結論から言うと冷え性と寒がりは全く違います。

寒がりとは、寒さを感じる程度がほかの人とは違うことを言い、運動などで体を温めることが簡単にできます。

反対に冷え性は、なかなか温まることができず、冷えやすい体質のことを言います。

寒がりとは

寒がりとは、寒いのが苦手で、少しの寒さにも大きな寒さを感じるような、寒さに敏感な人のことを指します。

寒がりの人は、体全体が寒いと感じたときに、防寒対策をすることで体を温めることができます。

具体的には、厚着をしたり、暖かい場所に移動したり、体を温めることをすることで、寒さを感じなくなるのです。

寒がりを治す必要はありません。

冷え性とは

冷え性は、寒がりとは違って、体全体は寒さを感じないのに部分的に冷える症状を言います。

冷え性の症状を治すのは、寒がりの人のようには簡単にはいきません。

冷えをもたらしている原因を知って、それを治すための方法を根気強く対処するようにしなくてはいけません。

改善しなければ、冷え性を悪化させ、冷えだけではなく、痛みやのぼせなどの不調を伴うこともあります。

症状を少しずつ改善するようにしましょう。